一日断食
2008年5月5日GW中暇だったので、1日断食ダイエットをやってた。
そんなにダイエット目的なわけでもなく
（いや、ダイエットはしてるんだけど、しかしダイエット目的100％で断食しようと思うほどダイエットしたくないというか…）
3日間何の予定もない連休なんてまれなことなので、
暇じゃないとできないことしようと思ったというか。
あとなんか消化を休むことが体にも良いらしいし。
3食にんじんりんごジュースを飲み、
翌日はお粥で回復食。
結論から言うとそんなにつらくなかった。
いつも不規則な生活送ってた賜物かもしれん。
体重は−1.2キロ。
んー。もうちょっと落ちてもよかったんじゃ。
最近本当に代謝が落ちてるらしく、全然体重動かない…。
高校の頃なんて、普通に夕食減らしただけで1キロぐらい落ちてたのに。
そして翌日は普通にイタリアン食べにいくという。
あっという間に戻るな。
そんなにダイエット目的なわけでもなく
（いや、ダイエットはしてるんだけど、しかしダイエット目的100％で断食しようと思うほどダイエットしたくないというか…）
3日間何の予定もない連休なんてまれなことなので、
暇じゃないとできないことしようと思ったというか。
あとなんか消化を休むことが体にも良いらしいし。
3食にんじんりんごジュースを飲み、
翌日はお粥で回復食。
結論から言うとそんなにつらくなかった。
いつも不規則な生活送ってた賜物かもしれん。
体重は−1.2キロ。
んー。もうちょっと落ちてもよかったんじゃ。
最近本当に代謝が落ちてるらしく、全然体重動かない…。
高校の頃なんて、普通に夕食減らしただけで1キロぐらい落ちてたのに。
そして翌日は普通にイタリアン食べにいくという。
あっという間に戻るな。
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